Chia Ile Kahvaltı

Orta boy bir kap alın ve içine süt ile chia tohumlarını ekleyip güzelce karıştırın.

Chia ile kahvaltı. Yarım saatin sonunda chia tohumlarının sütü içine çektiğini karışımın jel kıvamına geldiğini göreceksiniz. Meyve suyu veya çaya ekleyebilir salata veya puding ile bütün olarak veya öğüterek karıştırabilirsiniz. Diyetteyseniz veyafarklı kahvaltı tarifleri arıyorsanız sizlere chia tohumu ile kahvaltı tarifleri hazırladık. 15 nis 2020 kan şekerini dengeleyici özelliği ile şeker hastaları için de harika bir besin olma özelliği taşıyor kullanımı.

Tam tahıllar gibi tüketilir fakat sahte bir tahıldır. Size enerji verecek kendinizi aç bırakmanıza gerek kalmadan metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ayrıca çorba veya sos hazırlarken tariflerinize ilave edebilirsiniz. Deneyenler ve chia tohumu tarifleri arayanlar için bizde bir tarif paylaşalım istedik chia tohumu faydalarını duymuş veya bir yerlerde okumuş olabilirsiniz.

Chia tohumu içeren bir kahvaltı vücudunuzun fonksiyonlarını düzgünce yerine getirebilmesi için ihtiyacı olan tüm besinleri ona sağlayacaktır. Chia tohumu son dönemde ismini çok sık duymaya başladığımız süper besin lerden biri minicik bu siyah tohumların cüssesinden beklenmeyecek faydalarının besleyici özelliğinin yanı sıra zayıflamaya yardımcı olmasıyla birçok diyette yerini alması onu daha fazla merak etmemize ve hayatımıza dahil etmemize sebep oldu. Chia tohumu ve yulaf ezmesi ile sağlıklı bir kahvaltı. Chia tohumu nasıl kullanılır.

Bu tarif sayesinde kahvaltı etmemek için hiçbir bahaneniz kalmayacak. Chia tohumlarını kullanırken sıvı ile temas ettiğinde sıvıyı emerek genleşeceğini unutmayın. Kabın ağzını hava almayacak şekilde kapatıp karışımı yarım saat kadar buzdolabında bekletin. üstelik bu tarif süt ürünü içermediği için veganlar ve laktoza duyarlı olanlar için de ideal.

Chia tohumu kullanarak hazırlayabileceğiniz 4 kahvaltı. Dünya çapında tanınmış bir mutfak sanatları eğitmeni ve yazarı olan ayrıca vegan tatlılarının kraliçesi olarak ün salmış fran. Ben henüz chia tadına hiç bakmadım. Sıvı ile karıştırıldığında genleşir ve tıpkı yulaf gibi yoğun bir jel kıvamı oluşturur.

çiğ olarak hemen hemen her yiyeceğin üzerine ekleyebilirsiniz. Chia tohumunu ve yulaf ezmesini kombine etmek gittikçe daha popüler olmaya başladı çünkü bu tarif kahvaltı için harika bir seçenek. Chia aslında nane ailesinin bir üyesidir ve meksika ya özgüdür.