Ayşe Tuğba şengelin Yağ Yakıcı Kahvaltı Tarifi

Diyetisyen ayşe tuğba şengel 2010 yılında hacettepe üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümünden mezun oldu.

Ayşe tuğba şengelin yağ yakıcı kahvaltı tarifi. Evde bulabileceğiniz malzemeler ile kolayca hazırlayabilir ve 3 gün boyunca yağ yaka. Normalde yediğiniz yumurtalı kahvaltıların yerine tüketebilirsiniz. Diyetisyen ender saraç tan hızlı zayıflatan yağ yaktıran detoks çorbası i̇ki litre yani 8 su bardağı suya yarım beyaz lahana 5 6 adet parmak ucu kadar doğranmış taze zencefil 4 5 diş sarımsak iki tane acı sivri biber koyun. Ananasın içerisinde bromelain adı verilen bir enzim bulunmaktadır.

Ayrıca normal bir kahvaltı ve ara öğünlerle de desteklemeyi unutmayın. Diyetisyen ayşe tuğba şengel. Ayşe hocam çok güler yüzlü çok anlayışlı ve gerçekten hastanın psikolojisinden anlayan biri. Levent i̇stanbul da kendi diyet kliniğinde hizmet vermektedir.

Merhaba bu hafta sizlere 3 günlük yağ yakıcı detoks tarifi hazırladım. Bu hafta sizlere harika bir yağ yakıcı çorba tarifi anlatacağım. Diyetisyen ayşe tuğba şengel. Yağ yakıcı bir smoothie hazırlarken yağ yakımının olmazsa olmazı olarak ananas kullanıyorum.

Diyet tariflerimden bu çorba hem detoks hem de tok tutucu etkisi vardır. Birçok devlet hastanesinde ve özel sektörde görev aldıktan sonra şu anda 4. Bu kez tarzımı değiştirdiğim ve kahvaltı yerine bir alternatif koymaya karar verdim ve bu kahvaltı hem tok tutsun hem de yağ yakıcı içeriği olsun dedim. Bugün sizlere yağ yakıcı ve tok tutan bir çay tarifi paylaşacağım.

Bromelain insan vücudunda da bulunan bir enzimdir ve yağ yakımını kolaylaştırır. Diyetisyen ayşe tuğba şengel 2010 yılında hacettepe üniversitesi beslenme ve diyetetik bölümünden mezun oldu. 3 günlük yağ yakıcı detoks tarifi. Ben de sizler için.

Mezun olduğu yıldan itibaren çeşitli özel sektör ve devlet hastanelerinde diyetisyen olarak hizmet vermiştir. Yağ yakan kahvaltı tarifi bu karışımı. Diyet yapmanızı kolaylaştıracak bir çay tarifi hazırlamaya karar verdim. Son günlerde iştah ile ilgili çok fazla soru alıyorum.

Sağlıklı beslenip kilo vermek isteyenlere ise hiç tereddütsüz ayşe tuğba hocamla ile çalışmasını tavsiye ediyorum.